Bewegen statt schonen - Sommerkurs 4

Vierteiliger Kurs
Termin
Do. 20.08.2026, 10:00 - Do. 10.09.2026, 11:30
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Beschreibung
Mit einem ganzheitlichen Trainingsprogramm kräftigen die Teilnehmenden in diesem vierteiligen Kurs ihre rumpfstabilisierende Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur.

Mobilisations- und Dehnungsübungen für verspannte Muskelpartien sind ebenfalls Schwerpunkte dieses Kurses.

Yoga-Elemente bringen Abwechslung in die Stunden. Teilnehmende lernen unterschiedliche Bewegungs- und Entspannungsformen zur Körperwahrnehmung kennen, um ihr Haltungsbewusstsein zu verbessern.

Bitte Matte, Handtuch, rutschfeste Socken und Getränk mitbringen.

Es handelt sich bei diesem Kurs n i c h t um einen Präventionskurs, deshalb ist keine Erstattung über die GKV möglich.

Leitung: Rolf Birk (Heilpraktiker, Rückentrainer DTB, Yogalehrer)

Kurstermine: jeweils dienstags 10.00 Uhr 11.30 Uhr
20.08.2026, 27.08.2026, 03.09.2026, 10.09.2026
Referent(in)
Rolf Birk (Heilpraktiker, Rückentrainer DTB)
Kosten
Teilnahmegebühr: 40,00 Euro
Kurs-Nr.
2026/1/74
Anmeldeschluss
04.08.2026
Veranstaltungsort
Bildungszentrum Offenburg, Kath. Zentrum St. Fidelis
Straßburger Str. 39
77652 Offenburg
Veranstalter
Bildungszentrum Offenburg
Straßburger Str. 39
77652 Offenburg
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